Description

Luminô

Une expérience aquatique pour ralentir, relâcher et retrouver ton espace intérieur

Parfois, le corps tient encore alors qu’à l’intérieur tout est tendu.

Le mental tourne.
Les émotions s’accumulent.
Le système nerveux reste en état d’alerte.

Et même lorsque l’on souhaite ralentir, il devient difficile de savoir comment faire.

Luminô™ est une expérience aquatique immersive qui invite le corps et le système nerveux à sortir progressivement du mode survie pour retrouver davantage de sécurité intérieure, de présence et de fluidité.

Portée par l’eau, la respiration consciente et un accompagnement adapté à ton rythme, cette expérience crée les conditions pour relâcher ce qui est prêt à l’être et retrouver un espace plus calme à l’intérieur.

Pour qui ?

Luminô™ s’adresse particulièrement aux personnes qui ressentent :

• une surcharge mentale ou émotionnelle

• du stress ou de l’hypervigilance

• une fatigue intérieure persistante

• des tensions physiques importantes

• une difficulté à se détendre profondément

• le besoin de ralentir et de retrouver leur axe

Ce que permet Luminô™

• apaiser le système nerveux

• relâcher les tensions accumulées

• retrouver une respiration plus libre

• renouer avec les sensations du corps

• retrouver davantage de calme intérieur

• créer un espace propice à de nouveaux choix

Les bénéfices fréquemment observés

• sensation de légèreté

• diminution du stress

• amélioration de la qualité de présence à soi

• récupération physique et émotionnelle

• meilleure écoute de ses besoins

• sentiment de sécurité intérieure

Modalités

• séance individuelle

• en présentiel

• durée : 60 à 90 minutes

• supplément pour la location piscine privé ou dans un centre de bien être

Luminô™ est une invitation à ralentir suffisamment pour entendre ce qui cherche à vivre en toi.