Description

Un guide pour ralentir, te reconnecter à ton souffle, à ton axe et à ta souveraineté intérieure.

L’e-book « Revenir à l’Essentiel » est un guide de bien-être et d’exploration intérieure, conçu pour t’aider à ralentir, à revenir dans ton corps et à retrouver une sécurité intérieure stable, même lorsque tout s’agite autour de toi.

Ce guide t’invite à te reconnecter à ton souffle, véritable boussole intérieure, et à mieux comprendre le lien entre tes émotions et ton système nerveux.

Il pose les bases des 4 piliers de l’Académie Vicha et t’accompagne dans un retour simple, incarné et conscient à ton axe.

À l’intérieur, tu trouveras :

• des exercices de respiration pour revenir à toi,

• des pratiques de reconnexion au cœur,

• des rituels d’ancrage simples et accessibles,

• des intentions et affirmations vibratoires,

• des espaces d’intégration et de silence.

Les pratiques proposées sont douces, progressives et respectueuses de ton rythme.

Ce guide ne cherche pas à te transformer, mais à t’aider à te souvenir de l’essentiel, là où ton corps, ton cœur et ton esprit respirent dans la même direction.

✨ Quand tout s’agite autour de toi, ton souffle sait encore le chemin du calme.

INTENTION (bloc optionnel, fidèle au guide)

T’aider à revenir à ton axe,

à ton essence,

et à ta souveraineté intérieure,

par la présence, le souffle et la douceur.

• Format : PDF

• Accès immédiat après téléchargement

• Lisible sur téléphone, tablette et ordinateur

• Usage personnel – outil de bien-être et d’exploration intérieure